por Ile Bini | 26 Mar, 2021 | en familia, Meditación, Noticias, Uncategorized, Yoga, Yoga Nidra
Como habrás podido leer en la web, para mi la vida y la practica de Yoga son viajes, que nos llevan a descubrir rincones del mundo y de nosotros, que no conocíamos y que nos enriquecen más a cada paso que damos. Tanto en la vida como en la esterilla hay días mejores...
por Ile Bini | 7 Mar, 2021 | Meditación, Meditación niños, Noticias, recursos, Yoga, Yoga Nidra
En el post de hoy quiero hablarte de los beneficios de Yoga Nidra, ya que son tan necesarios para recuperar nuestro equilibrio y por lo tanto nuestra salud y poder. Personalmente opino que nos hemos acostumbrado tanto a vivir en un estado de estrés continuado en el...
por Ile Bini | 7 Mar, 2021 | Meditación, Noticias, recursos, Yoga, Yoga Nidra
En el articulo de hoy voy a responder a las preguntas mas frecuentes que he escuchado sobre Yoga Nidra, y que yo misma he recibido en muchas ocasiones por parte de mis alumnos. Antes de empezar es importante recordar que Nidra, en sanscrito, significa Sueño. Por lo...
por Ile Bini | 14 Dic, 2020 | Meditación, Noticias, Yoga Nidra
Si hace poco que has entrado en contacto con el mundo del Yoga y de la Meditación, puede que no sepas qué es Yoga Nidra. Es algo todavía poco conocido en occidente. O puede que lo conozcas porque has realizado alguna sesión de Yoga Nidra en un centro de Yoga o...
por Ile Bini | 14 Dic, 2020 | en familia, niños
En el post de hoy te quiero hablar del estrés en los niños. Cuáles son los síntomas y cómo podemos reconocer la aparición de procesos ligados al estrés en los más pequeños de la casa. El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las...
