Bienvenidos al curso de Inicio a la Meditación.
En este curso aprenderás los fundamentos básicos para la práctica del meditación Nidra. Te guiaré en los primeros pasos, las mejores prácticas y consejos valiosos para que tu tiempo de meditación sea satisfactorio y pleno. Te animo a que tomes este curso de forma paciente y recurrente, navegando entre los vídeos de forma lineal, pero volviendo hacia atrás en cualquier momento para repasar conceptos importantes como la respiración o las posturas.
Al finalizar el curso podrás practicar la meditación Nidra de forma autónoma y natural, permitiendo introducir en tu vida este ejercicio físico y espiritual que tanto aporta a nuestro bienestar.
