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Un viaje de fuera hacia dentro
Como habrás podido leer en la web, para mi la vida y la practica de Yoga son viajes, que nos llevan a descubrir rincones del mundo y de nosotros, que no conocíamos y que nos enriquecen más a cada paso que damos. Tanto en la vida como en la esterilla hay días mejores...
Los Beneficios de Yoga Nidra
En el post de hoy quiero hablarte de los beneficios de Yoga Nidra, ya que son tan necesarios para recuperar nuestro equilibrio y por lo tanto nuestra salud y poder. Personalmente opino que nos hemos acostumbrado tanto a vivir en un estado de estrés continuado en el...
Preguntas más frecuentes sobre Yoga Nidra
En el articulo de hoy voy a responder a las preguntas mas frecuentes que he escuchado sobre Yoga Nidra, y que yo misma he recibido en muchas ocasiones por parte de mis alumnos. Antes de empezar es importante recordar que Nidra, en sanscrito, significa Sueño. Por lo...
Una Navidad Diferente
Te doy la Bienvenida en el 2021, con un relato corto que he escrito en estos días de recogimiento y dolor después de la perdida de una persona verdaderamente importante para mi. Conectar con mi pasión por la escritura hace que mi energía vuelva a elevarse. Espero...
Por qué Yoga Nidra es Meditación
Si hace poco que has entrado en contacto con el mundo del Yoga y de la Meditación, puede que no sepas qué es Yoga Nidra. Es algo todavía poco conocido en occidente. O puede que lo conozcas porque has realizado alguna sesión de Yoga Nidra en un centro de Yoga o...
